大部分时候的配图都是牛逼的老外

很多朋友在后台会问

“你们为什么不能用点中国人的图片呢？”

也有人说

是不是中国人在基因上已经输了？

中国人先天就不能练得比外国人好？

其实并不是的

作为一名体能教练

我训练过中国和美国大学生顶级运动员

其实中国人在先天体格上

并不输给老外

甚至在很多身体素质上还占据优势

但是为什么

很少中国人能够练出欧美大神的水平呢？

下面一组漫画可能能够给我们一点启示……

从开始阶段就被扼杀的健身念头

使得很多人在后来对健身嗤之以鼻

自我堕落

以至于当很多人看到肌肉男的时候

脑子里不会浮现出他训练有多辛苦

而是……

1、这个人肯定是吃药用激素了

2、肌肉练这么大就是为了装逼

3、我要是不上班吃三个月蛋白粉也可以

其实，如果你不健身

这些秘密你永远不会知道……

a.

性感只能用来形容腹肌

而不是大肚便便的肚腩

b.

穿衣显瘦，脱衣有肉

真的不是再说说而已

c.

每个肌肉男

都是行走的荷尔蒙

d.

肌肉发达，头脑不会简单

反而，肌肉发达的男人，心思更加细腻

e.

翘臀永远比A4腰、肾六腿有味道

f.

健身者有着很强的责任感

健身赋予他们的不止是肌肉

更是对自己生活质量和训练的高要求

g.

健身后才知道

举铁的女生

才是最美的

h.

健身能让女生脂肪退散

线条出场

i.

女生健身后才知道

健身比化妆品tm有意思多了！

j.

一只高档包包，只有背出来别人才能知道

一支稀有口红，只有涂出来别人才能察觉

而一双翘臀，会是你随时随地闪耀的钻石！

k.

好讨厌啊，屁股翘的裤子都穿不进去了……

l.

健身者从不孤独

因为健身总能然他们遇到志同道合者

m.

健身者也从不缺爱

因为健身总会给他们接触爱的机会

n.

马甲线叫做诱惑

小肚腩叫做车祸

o.

健身是一种态度

年龄在健身面前不值一提

p.

健身者有着极强的自制力

杜绝烟酒，是他们的必修课

控制饮食，是他们的家常便饭

坚持训练，是他们血液中的一部分

q.

健身者同样是那么的顽强和执着

他们笑对人生的波峰低谷

就像他们举起的铁块一样云淡风轻

r.

他们从不服输

头可断，血可流

唯有举铁不能休

不举起目标的重量，他们不会放弃

s.

在品味上，肌肉男也是标杆与模范

他们不会浪费自己的身材

他们讲究自己的穿着与搭配

他们会耐心放好自己用过的器械

他们会欣赏别的健身者

t.

能成为肌肉男的

必定也是一位十足绅士

他们散发着正能量

他们能慷慨的给予别人动作保护

也能无私奉献自己的健身经验

u.

健身者对生命有着更高的要求

他们尽全力让自己变得更加完美

他们不屑于随波逐流

他们永远希望成为一个最好的自己

这样的秘密还有很多

作为中国人

我们不会比老外差

但是请用自己的努力

去解锁健身的秘密吧！

本文版权归原作者及公众号所有，图片均来源于网络。

— END —

最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）

这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。

公号主编：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员