@陈文成 Tan Boon Seng：找教练+请指出问题（正手生胶，反手反胶）

@范教练：我自己原来也是打正胶的，所以我来给你看看吧。

正手2个问题

正手颗粒胶的拉球首先要会借上来球的力，看你拉球的球点太晚，纯是把球兜起来的，这还是你站着拉呢，如果在比赛中这种点位去拉球即费劲又没有质量，对你下一板的衔接也不好。

再一个，你的击球没有突然性，因为你的手腕，前臂和重心的移动不是朝着同一个方向的，手腕不要太勾，这样不利于把加速动作作用在球上，也是你拉球抬肘的罪魁祸首。

拉下旋手腕、前臂和重心得向前一致的发力动作加上击球的上升期晚期，是决定你拉球感觉的关键。

在练习时，多球训练也要加上不定点的找位、找点的训练，就是单线的训练，也要让自己动起来，有个前后还原击球的移动动作。

反手致命错误

你的反手首先一点就是站位错误，怎么可以站在正手位练习反手呢？

乒乓球有它的特定规则，就是我们业余选手也要遵循，才可以去继续提高技术水平，否则会打乱你的整个技战术配备，阻挠你的进步的。反手拉球要站在台子的左半边，切记！这样比赛时对手搓到你全台的下旋球你就不会手忙脚乱的去应付了。

从动作上由于你站位的完全错误，我无法猜测你站在左边会是一个什么重心的移动，只能说一点，你的击球方向还是和正手有相似的错误，不是直接往前的，好像在画圈，手腕和前臂的力量没有集中打在球的中下部，希望下次在左边做一个完整的视频，再发过来。

你也想问？……

范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。