平均每天2包烟，他之前想过戒烟，但是过程太艰难，并没有戒烟成功。

抽烟20年后的Michael

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这看上去并不像正常48岁的中年人，整个面部皮肤都松弛了，嘴周的皱纹明显增多，而且牙齿也被熏的黄黄的。

她叫Meredith，24岁

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这个正值花样的好年纪，平均每天4根烟左右，在喝酒的时候可能多多抽几根，她曾经成功戒烟几周，但是最后都忍不住又开始抽，反反复复试了几次，最后还是放弃了。

抽烟20年后的Meredith

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最明显的就是嘴巴，几乎没有了明显的轮廓，眼周的皮肤也松弛了，头发也变得稀疏干枯，气色很差，非常憔悴。这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的。

他叫EDD，25岁

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平时抽烟并不多，但是偶尔应酬会抽几根，平均1个月1包烟，他认为自己抽烟可有可无，所以从未想过要戒烟。

抽烟20年后的EDD

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虽然抽烟不多，但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多，而且看上去比同龄人苍老很多。

抽烟对颜值的影响巨大，

再美再帅也别抽烟！

1、皮肤松弛，没有气色，看上去苍老憔悴。

2、眼角和唇边深深的皱纹

烟会导致血管收缩，使血液中的营养及氧气减少，导致皱纹提前5~10年产生，当你发现的时候，就已经为时过晚了。

3、皮肤干燥，没有光泽，提前衰老。

其实，

对颜值的摧残只是抽烟最小的危害

你无法想象你的内脏器官被烟“霍霍”成什么样了。

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吸烟者的肺和正常人的肺对比

当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化 ↓↓↓

1、当你戒烟20分钟后

超速30%的心跳开始缓慢下降直至恢复正常，随后，尼古丁也正在开始排出身体。

2、当你戒烟12个小时后

你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。但， 血液中的一氧化碳降低至正常水平。

3、当你戒烟2~3周后

肺部功能得到改善

4、当你戒烟9个月后

呼吸以及心血管系统会得到大幅度改善

5、当你戒烟一年后

与吸烟者相比，你患心脏病和各种癌症（包括肺癌）的几率就会减半。

希望大家能够好好享受生命中的每一刻，

千万别成为断送自己生命的刽子手！