田径大本营报道——要说起今年备受期待的田径项目,男子铅球绝对算一个,因为好几个猛男正在较劲,他们的目标很明确——冲破保持27年之久的世界纪录!
在众多猛男中,美国24岁小伙儿克鲁瑟是实力最强的一枚。他在去年里约奥运会上,已经凭借22.52米的好成绩率先击碎了奥运会纪录。
今年,克鲁瑟更上一层楼,在全美世锦赛选拔赛上再创新高——22.65米。
铅球是力量与技术的完美融合,那克鲁瑟平日的训练是怎样的呢?
每周——10个小时在投掷圈里练习,10个小时在力量房,15个小时做身体素质练习(包括牵拉、短跑、肌肉增强练习等)。
于是乎,为了确保训练质量和身体状况,他每天平均两三个小时就得吃顿饭,一天五顿,全天摄入起码5000卡路里。来看看他的其中一顿早餐——
吃吃吃,吃到吐,他已厌倦美食。
不过这也说明一点,美国田径高手在训练和营养方面是“两手抓,两手都要硬”!
克鲁瑟出身于一个田径世家。他的爸爸曾在1984年洛杉矶奥运会上收获铁饼第四名,而他的叔叔则参加了1988年和1992年两届奥运会的标枪比赛。
上图为克鲁瑟的爸爸、父子俩、克鲁瑟小时候。
他的爸爸后来开了一家运动营养品店,而且平日还时不时远程指点儿子的训练,所以克鲁瑟的田径生涯实在是太顺了!
而且,他的身体素质也是相当好,好到曾经去参加橄榄球的试训,引起了球探的关注,险些把他抢走。幸好他留在了田径场,于是一步步从全美冠军,到奥运冠军,眼下又是伦敦世锦赛的大热门,同时也是冲击世界纪录的“一号种子”。
里约奥运会亚军科瓦茨是北京世锦赛的金牌得主,他的PB是22.57米,而在全美选拔赛上投出22.35米,仅次于克鲁瑟。
有这俩巨头,再加上新西兰名将华莱士,还有欧洲的一众高手……“我们当中一定有人能打破世界纪录!”克鲁瑟很是信誓旦旦。
他肯定最希望是自己!
视频时间到!
2017全美选拔赛男子铅球科瓦茨(先)和克鲁瑟这两投视频——
2016年里约奥运会男子铅球决赛集锦——