“吊腕”的毛病怎么改

吊腕这个问题，我觉得还是他握拍握得太紧张、手腕太紧张导致的，你自己可以试一下，如果正常咱们握着球拍，手腕是不会主动发力往上的。

不要在击球的时候想着手腕要主动发多少力量，刚开始，手腕还是一种传导力量的作用，你的球拍拍面需要与小臂处在一条线上。

总得来讲，还是需要在击球的时候做到很好的放松。在平时改动作的时候，可以适当练习下徒手挥拍，一定要有量的积累，才能够有质的改变。怎么收小臂能产生摩擦的效果，那你就怎么收。具体真没有办法量化和细说，个体差异太大了。