如今，太极拳空前普及。据说世界上已有1.2亿人习练太极拳。就近扫描一下，大体分为五类：

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广场社区：

离退休者居多，练拳目的很简单，养生健身就行，不求过多的道理，不求精深，伴着音乐，快快乐乐，今朝有拳今朝醉。

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真正的太极拳爱好者：

行拳规规矩矩，练得比较讲究，琢磨要领，体会拳中不可言说之妙处。▼

打着"名师""传人"旗帜者：

玩包装，搞创收，让人真假难辨。

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专业运动员：

参加竞赛表演，动作高难，让人眼花缭乱。▼

官场有关部门：

不负责任，做事推诿，上有政策，下有对策。被比喻"打太极"。还不乏"太极高手"。

以上各门各派，谁练的是太极拳，谁练的是太极操，或者说，谁练的是真太极，谁练的是假太极，我觉得，是无法贴标签的，也无从查起。就是纪检反贪也没辙。打个比方说，学拳就像学书法，可是谁写得不够规格，你不能说是个假字吧？若都按书法要求达标，岂不强人所难？关于今日太极拳，是"操"是"武"还是"舞"，我以“人民的名义”反对内战。取舍由人，和平共处，为上策也。都不要把"太极操"挂在嘴边，指指点点。同理心，别人说你你愿意听吗？何况操和舞也是很好的大众健身娱乐方式嘛。

曹植的“七步诗”说得好："本是同根生，相煎何太急？"不过话说回来，作为太极拳习练者，了解一下两者之间有何不同，还是很有必要的。

杨澄甫宗师有一句经典语录："练太极拳者不动手，动手便非太极拳。"

何为“不动手”？不动手如何打拳？

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“

郑曼青说："所谓练太极拳不动手，即是谓手足不能自动"。“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。谓手必要相随，不可自动"。个人体会：习练太极拳，要本着"身形带动手势"的原则，即腰胯动，肩相随，带动四肢。手的动作应是被动的，手的动作越少、越小，方能体验到太极拳的真谛。另外，太极拳作为内功拳，绝非简单的肢体运动，要有心法，有气感的。即"始而意动，继而内动，然后形动"，意气贯穿始终。这是学拳动作定型之后的极为细致的锻炼方法。这也是太极拳与做操最大的区别。

”

那么人们所说的"太极操"，由外观之，最大的特征之一就是：

主动动手。而且手的动作比较大，带着惯性。往往腰胯还没动，就开始抡胳膊了。由内来讲，意气没有贯穿，手的动作太随便了。

究其原因，一是光碟视频就是这么教的，二是有些师傅和学练者，根本就没有意识到"手不能自动"这一要求。

最后，以李雅轩《论太极拳功架之要领》中的两段话，作为结语吧：

未从出势，先将身势立稳，重心放正。身心松开，不有丝毫拘滞之力，杂念屏除，使体态归于自然而后出动。动时以心气运行，以腰脊领率，静静地将一蹚拳形容出来，势如行云流水，抽丝挂线，约估时为20分钟或半点钟为宜，练后觉心神愉快，神智清醒，便是练之得法，到此境界可静静悟之，不难得矣。切忌身体僵硬，四肢自动，务须以意气牵引而动，周身俱要放松，气势沉下方是太极拳正确规矩也。每见练者完全以四肢自动、盲动、妄动，多些花样，唯恐无精彩不美观，殊为错误。