花样游泳，是游泳项目的一种，起源于欧洲，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，是一项具有艺术性的优雅的体育运动，素有“水中芭蕾”之称。今日，记者来到北京花样游泳队的训练基地，第一次近距离接触花样游泳的动人之美。一踏入训练游泳馆，记者就被眼前的场景吸引了：在水中，姑娘们和着音乐的节奏翻转跳跃、时而浮出水面，时而潜藏水底，动作优雅严谨又充满力量，表情丰富且流露自然。与此同时，泳池边的一道美丽身影也吸引了记者的目光，她就是北京花样游泳队的教练李敏。她手能中拿着DV机，从不同角度全方位地记录着队员的训练情况，并不时指出失误、亲身示范指点队员。随后在训练间歇，李敏向记者分享了她从运动员到教练员的转变，以及担任北京花游队教练的经历。

花样游泳是我生命的一部分

李敏自小热爱游泳，曾是中国国家花样游泳队主力队员之一。1993年进入国家花样游泳队，1994年后参加全国花样游泳锦标赛或冠军赛中，成绩斐然。在天津、上海等地，多次摘取全国冠军，特别是1997年在第8届全运会花样游泳比赛中，与搭档龙艳合作，获得全能冠军，次年又获全国花样游泳冠军赛规定动作、单人、双人、团体4项冠军。此外，李敏亦活跃在众多国际花样游泳的比赛中，例如1996年亚特兰大奥运会、2000年悉尼奥运会、亚运会、国际泳联世界锦标赛、世界杯赛、美国友好运动会及多次国际泳联花样游泳公开赛等，均获得优异成绩。

赛场上的耀眼光辉离不开场下刻苦努力的训练，李敏向记者坦言：“每天高强度的体能训练和夜以继日的技巧练习是在比赛中获得优秀成绩的根本。”随后她回忆道：“由于我的体能不够好，经常需要带着负重沙袋加强体能训练，虽然十分辛苦，但这恰是体现花样游泳力量美的关键，所以我必须努力坚持!”正是这些经历以及李敏对花样游泳的热爱，成就了她极强的心理韧性，使她不具高压、敢于挑战任何困难，并为日后的花游教练员生涯奠定坚实基础。

角色转变—带领北京花游队更上一层楼

“国家给了我们一个大舞台，为我们提供了一流的训练环境，使我们地全身心投入到训练、比赛中。国家培养一个运动员非常不容易，所以我们要把多年来学到的技能、经验回报给这个集体。”李敏向记者解释道：“除了对花游的热爱，这是我选择在退役后担任北京花样游泳队教练的初衷。”

北京花游队成立于1983年，成立之初便多次获得全国冠军，是中国花样游泳届的一支劲旅。2002年，退役后的李敏作为一级教练出任北京花游队一线教练。“这对我来说既是荣幸又充满挑战。”李敏感慨地说，“从运动员到教练员的最大变化是需要承担更重的责任。在日常训练中，除了要监督队员们每日的体能训练，编排动作，选曲以外，还要时刻关注她们的体重变化和饮食安全;更重要的是帮队员调整心理状态和比赛状态。在比赛中要考虑周全，更多的协调整体，避免因为某一环节的误差影响整场比赛结果。”在白天的训练结束后，李敏每日必做的一件事是反复观看队员们训练的录影带，记录每位队员的训练状态，总结其中的进步与不足。此外，她还会在休息期间组织队员们观看国内或国外优秀花游队比赛的视频，讲解值得学习的动作技巧，交流分享比赛中的经验心得。

辛勤努力和默默付出终会有回报，北京花游队在2005年第十届、2009年第十一届、2013年第十二届全运会上蝉联花游集体组合的冠军;并在全国花样游泳锦标赛上多次获得花游集体项目的冠军。同时，北京队也向国家队输送了多名出色的队员代表国家队出征奥运会及众多国际花样游泳赛事，其中包括著名北京花样游泳运动员顾贝贝、张晓欢等，均取得了优异的成绩。对此，主教练汪洁表示，北京花游队今日的成就得益于全体教练员和运动员的团队精神，李敏作为一线教练，承担了主要日常训练工作，在音乐选择、动作编排上也不遗余力。 她对这个团队的贡献和付出得到了每一位队员和其他教练员的认可，相信日后的北京花游队将在碧波银浪之间舞出更美的芭蕾。

胸怀目标，走向国际

在北京花游队任教期间的杰出业绩让李敏的教练员生涯走向国际。2014年，应中国游泳协会的邀请，李敏成为国家花样游泳队教练组成员，与其他教练员一起共同备战2014年韩国仁川亚运会和国际泳联花样游泳世界杯赛。在赛前训练期间，李敏认真分析每位选手的特点，并以此为依据安排选手们每天的训练内容和侧重点。此外，她时常同其他教练一起分析中国队的优势特点和不足。“中国队在艺术表现力感染方面做得不错，拥有浓厚的东方风格，但在力量表现上就有所欠缺，而在花样游泳比赛中，追求力量的美和激情的速度比纯粹追求优美更重要。”李敏向记者分享自己的观点。最终，在团队的共同努力下，中国花游队在2014年第十七届亚运会上包揽双人、集体和自由组合共三枚金牌;同年，在国际游联花样游泳世界杯赛上分别获得双人自选、集体自选、自由组合三项比赛冠军。面对如此佳绩，李敏则自谦地说： “奖牌永远不会只属于某个人，它属于一个团队。”同时，她也为队员们感到骄傲：“中国花游队的队员们基本功扎实，在训练中都十分刻苦且心无旁骛。作为一名教练，遇上这样的队员是幸福的。

2016年，世界青年花样游泳锦标赛在俄罗斯喀山举行，这是李敏第一次作为主教练代表中国亮相世界青年锦标赛这样的大舞台。“此次大赛对我来讲意义非凡，但也担负着巨大的压力。最终，中国花游姑娘们在众多强劲的队伍中脱颖而出，在集体自由组合项目取得了亚军的佳绩。赛后，李敏在总结经验时表示：“中国队民族化的艺术表现形式一直是我们的优势和特点，但有时也需要打破中国花游的柔美定式，在技术、力量、难度等方面大胆创新尝试，更大程度上张扬自己的个性，勇敢的冲击对手。”

对于中国花游的发展与未来，李敏自信的说到：“中国花游选手们越来越享受比赛的过程，坚持做自己;而青年花游选手们亦在国际大赛中不具惧压力，取得不俗成绩，可以说是后生可畏。当然，我们在规定动作、在艺术表现力上跟俄罗斯队还有差距，但我们通过比赛发现了问题，今后将通过专项训练提升自己。我相信中国花样游泳队将在世界的碧波泳池中舞动菱艳，舞出奇迹!”(文/陈健青)