又长又美的双腿
是所有女孩的梦想
走到哪里都吸睛
纽约Strala瑜伽的顶级瑜伽师亲自示范，
四个动作，每天只需要10分钟，
帮你塑造身体线条，懒人党赶紧马住
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动作事项：
左右各20-30次
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动作事项：
左右各20-30次
NO.3
动作事项：
左右各20-30次
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动作事项：
左右各20-30次
全套动作做1-5个循环
练习的过程中尽可能的慢一点
动作务求标准
训练完毕之后，要进行充分拉伸
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每天10分钟，这四个瑜伽体式帮你踢走小象腿，女生瘦腿训练计划！
字号+ 作者： 来源： 2017-05-29
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