“沙皇”的剪刀腿
“沙皇”萨芬除了在球场上率性摔拍的火爆脾气外，在技术学习上还留给我们很多启示，例如经典的剪刀腿双反就其中一大利器，我们一起重温剪刀腿的暴力美学留给我美好回忆。
再看正面的静态图片定格下那经典一刻。
其实这一技术并非萨芬专属，几乎每个双反球员都会，只是在他们的双反技术常态（习惯性技术样态）中表现的或多或少罢了，像纳尔班迪安、穆雷、锦织圭等都时常使用这一技术。
网上关于见剪刀腿双反的技术文章视角不同探究的侧重点也千差万别，其中关于站位的有些观点过于绝对影响了对这一技术的深入挖掘，本文在上一篇文章的思路之上来谈谈对这一技术的理解。
开放与关闭的转换
我们跑动入位的无穷尽的情境决定了最后击球站位有时表现为开放式、有时表现为关闭式（中间式，在数学上的区间角度看应该位于二者的分界线上，本文就不单独列为一个站位方式了，是为了从本质上简化理解）。其实，我们一直以来对这一站位的理解是静态的，实际上，击球站位在时间上看应该是一个动态的时间段，而不是一个点，在动态角度来看，更有利于理解击球过程中开放式与关闭式站位之间自由转换的。
?由开放式到关闭式的转换
这种情况网上很少也将其列入“剪刀腿”范畴的，通常情况下，脚步是由半开放式入位，为了便于形象说明问题，笔者借用一个经济学概念：软、硬着陆，来比喻两种站位之间的转换。
? 硬着陆支撑（简称“硬支撑”）：脚步入位完成在地面上的支撑，在这一过程伴随着腿部发力的蓄势，若细分的话，还可以分为主支撑与辅支撑。
?软着陆支撑（简称“软支撑”）：与硬支撑相对应的，软着陆支撑是指身体在空中没有“实体”支撑的情况下，两脚类似踩在虚拟地面的一种“着陆”方式。下图是在上图运动的基础之上，纳豆在空中完成了由开放式的硬着陆支撑到关闭式的软着陆支撑的空间自由转换。
我们从后面看下双反之王纳尔班迪安的空中霸气的软支撑。
正在冥想中醒来的雄鹰德约科维奇为我们串联下这两个概念。
?由关闭式到开放式的转换
? 预判与跑动
?关闭式硬支撑
?腾空开放式软支撑
?落地复位
核心观念：从上面的分析来看双反的剪刀腿技术，其实是关闭式与开放式站位之间的一种自由转换，也可以理解为地面硬着陆支撑与空中软着陆支撑之间的自由转换。
练习方法
练好剪刀腿双反非一朝一夕可完成的，该技术对击球时机、身体素质等方面要求的尤其极高，下面这两个由易到难的练习希望可以帮到你。
? 剪刀腿摆动
? 悬空转体
图片与GIF素材取自网络仅用于交流学习
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