不管上班多忙，务必保证充足睡眠，在睡眠状态下，人体代谢以同化作用为主，从而使人体的精力和体能得到恢复，每天7的小时睡眠是底线。
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增肌的六条铁定律，这样才能速成肌肉男！(2)
字号+ 作者： 来源： 2017-05-08
不管上班多忙，务必保证充足睡眠，在睡眠状态下，人体代谢以同化作用为主，从而使人体的精力和体能得到恢复，每天7的小时睡眠是底线。 相关阅读： 肌肉男撕衣服动态图 史上最强肌肉男好恶心 酷刑肌肉男军人 健身视
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