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今天和大家说一说欧洲步，不知道有多少人问过我了，历经N个日日夜夜总算是千呼万唤始出来，希望大家能够稀饭。
欧洲步
篮球中带球上篮时使用的一种过人技巧，这种技巧最大的亮点就是在上篮时步伐左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。
说直接点就是变向上篮，和三步上篮的唯一区别就是在第一步或者第二步用一些非常规动作代替直接持球。
除此之外大家最关心的就是走步问题，关于这个问题我查找了一些资料，也特意咨询了身边的国家级裁判朋友，拿下面的动作做个简单的解释。
下面拉球的欧洲步，有人觉得多走了一步，是因为他把拉球前的脚步也算在了里面，其实算脚步最简单的方法就是从双手持球开始算起：
1
拉球跳起
注：单手拉球过程中并没有翻腕或者双手持球故不算起步。
2
落地后双手持球起一步
3
第二步
4
起跳上篮
例如哈登这球，开始就是双手持球拉球，所以脚步比上图少了一步，其实上篮是否走步打球多的话自己会有感觉的， 多走或少走都会有不协调感~
这种也没有走步，当然这不是上篮，不过很多人会觉得走步了，这还是以前说过的，只要你没有翻腕或者双手持球，随便你走多少步。
星极篮球教学系列(12)-篮球规则看仔细，无情打脸懂球帝！
以上分析如果你能明白，那么对下面各种欧洲步的学习就会方便很多。
普通欧洲步
这个没啥好说的，主要就是变向瞬间用脚发力改变身体行进方向。
高位撕裂欧洲步
这动作和高位拉球区别在于：用另一只手去配合持球手然后双手拉球。
高位拉球欧洲步
单手拉球变向，韦德的绕头上篮就是这个。
低位拉球欧洲步
拉球位置不同，要点同上。
假传球欧洲步
常见动作，比较简单。
同侧欧洲步
这动作几乎没见过，腰里要是挎一篮鸡蛋，那真是画美不看~
持球跳步欧洲步
这动作其实是个撤步投篮。
单手变向欧洲步
单手变向+欧洲步，hin简单。
胯下欧洲步
变向欧洲步
和上面一样，变向运球+欧洲步而已。
慢欧洲步
这动作要仔细看看了，我知道肯定会有人觉得它是走步的。
哈登式欧洲步
这动作要注意他迈出的第一步是空的，只是身体有个晃动，第二步才开始持球，要从他持球后开始算步伐，没有走步哦。
这么多欧洲步动作是不是让你眼花缭乱？对了，还有个要注意的，跳步时单脚落地和双脚落地是完全不一样的，单脚还能连接个上篮啥的，如果是双脚落地，就只能投篮或者传球了！以前打三对三，一哥们总是双脚落地再接一个三步上篮，当时觉得这哥们挺溜啊，怎么也防不住，回去之后越想越不对，白让他在场上装了一下午，可把我气坏了！就这么着，下期见！
运 动 改 变 人 生
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