整个23岁之前我的血糖都是疯狂飙升着的，而本身又不喜运动，只能一边厌恶肥胖一边懒于付出，直到大学毕业那一年，我带着比入学时多出来的30斤体重走出了校园，同时带走的还有亚健康的精神状态，还有非自律给我造成的若干影响：

　　我去应征工作却屡屡碰壁，因为四年来不曾有过坚持学习专业知识的习惯；

　　我的形象越来越糟，心情陷入抑郁，因为贪嘴而得来的多余体重一直跟着我；

　　还有一段姻缘也随风而去，因为我放任自己，正在变成越来越糟糕的人……

　　我看着大学好友们在四年自律生活后变瘦变美或成为行业精英，才明白非自律的代价原来如此沉重，它甚至都不会和你打招呼，就让你与那个本可以成为的更好的自己，渐行渐远了。

　　很多事情能不能看到结果，说到底就是自制力。

　　很多人都有自律的潜质，只是非要等到来不及，才逼自己相信，原来世上真有一种无须借助他人的习惯，可以让你的人生变得不一样。

　　我在25岁时才真正拥有自律的习惯，发现自律原来是拯救一个人的开始，它那么艰难，却也如此简单：只要用8个月时间每天跑5-7公里就可减掉20斤体重，只要每个月攒下200元就可以每半年为自己的成长做一次投资，只要每天把看电视剧的时间用来读书一年内就可以获得更多的知识，只要每天坚持写500字半年内就可以写出一本书…

　　见过一个不到35岁的女孩子四处求人代购海蓝之谜，她说年轻时自己熬夜酗酒无节制地享用青春，皱纹才过早地出现在脸颊上。

　　想起一个身材和皮肤巨好的姐姐，她对我们分享保养秘诀时说道，“我二十年内保持着晚九点前入睡的作息，饮食上吃大量蔬菜和水果，拒绝油腻食物，坚持过午不食，每天睡前做一个小时瑜伽，做自制的蜂蜜面膜再按摩皮肤，几乎不用太贵的化妆品。你们如果坚持，也可以和我一样的。”她说这话的时候，已经到了40岁。

　　而我们唏嘘着，“年轻时候可以用大宝解决的问题，千万不要等到老了之后用海蓝之谜去摆平。”

　　康德告诉我，自律的人生才自由。

　　生活告诉我，自律的人生也富有。

　　所以，从今天开始，认真点生活，因为自律真的是很贵很贵的习惯。