健身选手的梦想殿堂是什么？答案一定是：奥林匹亚先生健美大赛，目前此项比赛被人们公认为是，健美运动最高水平的比赛，中国至今还无人踏上这个舞台。

　　有那么一个人，17岁开始健身、22岁拿下IFBB职业卡，后连续三届蝉联奥林匹亚先生。

　　他叫杰瑞米·布恩迪亚（Jeremy Buendia）人称“健体之王”更让人惊叹的是：他还是个90后

　　！曾被称为“脑残”、“非主流”的90后，正在逐渐称霸世界...

　　杰瑞米·布恩迪亚

　　姓名：杰瑞米·布恩迪亚（Jeremy Buendia）生日：1990年10月10日（27岁），出生地：美国，加利福尼亚州，身高：1.75米，体重：175磅，职业：美国IFBB专业形体选手， 部分获奖记录。2012年美国NPC青年锦标赛冠军，并获得IFBB的职业卡。2013年奥林匹亚男子健体亚军。 2013年IFBB大亚湾职业赛冠军。 2014年奥林匹亚男子健体冠军。2015年奥林匹亚男子健体冠军。 2016年奥林匹亚男子健体冠军

　　因受伤走进健身，杰瑞米的父亲是70年代非竞技健美运动员，在父亲的影响下，他从小热爱体育，特别喜欢踢足球，成为了足球队的小先锋，并取得了不错的成绩，赢得全联盟的荣耀，但在17岁那年的一次赛季中，他不幸受伤，也到了上大学的时候，综合之下杰瑞米退出了足球队。

　　基于对运动的热爱和父亲的指导，他开始踏上健身这条路，2008年杰瑞米第一次踏上舞台，在INBF首都自然健美竞标赛上取得不错的成绩。

　　22岁拿下IFBB职业卡，自此杰瑞米全身心地投入于健身之中，他给会员制定个性化的训练和饮食，旨在帮助他们改变身材和生活，工作之余参加大大小小的比赛，并都获取了不错的成绩。

　　杰瑞米逐渐成为了互联网健身图标，获得许许多多媒体的追随，世界各地的健身都被他的体格和理念启发“厚积薄发” 经过四年辛勤苦练，杰瑞米在2012年踏上美国NPC青年锦标赛舞台。

　　带着一个令人难以置信的肌肉体魄，赢得了冠军并取得他的IFBB职业卡，正式成为健美职业赛手，奥赛三连冠杰瑞米说，他知道自己有一天会成为奥林匹亚先生，拥有世界上最好的体魄。

　　2014年在奥林匹健体比赛一举得冠，杰瑞米算是如愿以偿，这个比赛的冠军彰显着世界最好的体魄代表，这样的体魄从何而来？“每一寸肌肉都是脂肪的眼泪”只有一次又一次不停的训练，严苛重复的饮食才能造就。

　　就像杰瑞米的教练哈里雷蒙博德说过的那样，“你的训练是什么样的你的体型就是怎么样的，你的体型不好看，不是天生的是你的训练成就的。”

　　杰瑞米的训练方法叫FST-7（Fascia Stretch Training-7简写：肌肉筋膜、拉伸、训练-7模式），由他的教练哈尼·雷蒙博德发明。