太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。
之前有的人所谓对太极拳的“解秘”无非是有名无实的吹嘘、哗众取宠的商业炒作甚至是欺诈而已。
太极拳古代拳谱明白解释了太极拳的所有动作都是随人而动形成的，因此是没有某些外家拳那样十分花俏奇异复杂的主动技巧的，只要具备两个要素，太极拳其实是简单易学的。
01
正确的指导
就像杨澄甫先生在《太极拳使用法》里所说的，学习太极拳如果有正确的指导，就可以“一年习熟，五年练好”。著名近代太极拳家濮冰如、郑曼青先生是杨澄甫先生刚到上海就跟随杨澄甫先生学拳直至杨澄甫先生逝世的弟子，时间无非至多也就五年多点。所以，说“太极十年不出门”的人肯定是太极拳的门外汉，或者自己对于太极拳一知半解、对于太极拳究竟是怎么回事还没有弄清楚就倚老卖老信口雌黄瞎说一气。
当然，太极拳能够“一年习熟，五年练好”，正确的指导是十分的关键。如果没有正确的指导，对于一般人而言，就是杨澄甫先生所说的“余如不言，汝虽学三世，不易得也”。
02
思维悟性
除此以外，求学者本人的思维或者称为悟性也是关键。
但一个人的初学悟性再好，也是需要培养提高的。习拳者应该从老师的传授过程中，观察拳式的变化，拳术的基本要点，拳理在形态上的体现，从而悟出其中的道理，发现更新的“奥妙”，用心感受拳中的真谛所在，去伪存真，寻求最有效的习拳方法。
当然，太极拳“五年练好”，并不是达到太极拳的顶峰，而是说，有五年时间，如果这两个条件具备，就可以凭借自悟自修提高功夫了。
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