阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡，则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

　　如何判断你身体的阴阳？

　　你是“缺阴”还是“少阳”

阳的能量的特征是

温热、明亮、干燥、兴奋、亢进等；

阴的能量的特征是

寒冷、晦暗、湿润、抑制、衰退等。

阳虚

　　

　　表现为畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力，舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢，这种情况艾灸能有效补充阳气，这点大家都知道。

　　阴虚

　　

　　阴虚的人代表体内的水分不足，水少则火旺，因此体内总会有一些莫名的火气，动不动就口腔溃疡，要么没原因的手脚心发热，胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、舌红苔黄。

　　对照上面！您的身体阴阳处在一个什么状态？?????

　　你判断出自己的身体阴阳状态后，就可以从春天开始调理!

　　春天艾灸

　　就是播种整年的健康

　　俗话说“春疾难医”。春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。

　　春天，阳气升发万物复苏，一派生机盎然，这是《内经》所说“春三月，此谓发陈”的养“生”大好时机。

　　按照人体“头部、两臂、胸部、腹部、脊背、臀部、两腿和两脚”这8个部位有序地艾灸，可达疏通经络，光泽皮肤，通畅二便，振奋阳气之功用。

　　适用于春季常出现的：头晕目眩、腰背酸痛、胃寒腹胀、手脚发麻、下肢水肿及神经衰弱等慢性疾病。临床用之，每每效验。

　　身体阳气一旦充足，就会自动冲击潜藏了一冬的病灶！！！所以春节别忘了艾灸，给体内阳气加一把火，一鼓作气把潜藏的病灶给清除！

? 人，为啥会得病？

　　——【寒邪】【气滞】【元气虚】，三大病根！

【寒邪】

　　【1】手脚冰凉。

　　【2】经常腹泻。

　　【3】夜尿频多。

　　【4】腿脚水肿。

　　【5】腰酸腿疼。

　　如 果 有 以 上 不 适 ， 说 明 你 体 内 寒 邪 很 重！

【气滞】

　　压力大，就有了郁气、怨气、怒气……

　　这些气可不是好东西，它们会抱团堵在经络里！

　　脾胃经堵了，消化就不正常；

　　心经堵了，就会失眠、头痛、烦闷；

　　肾经堵了，人就没精神、倦怠、易疲劳。

【元气虚】

　　? 元气不足的表现：

　　1、手脚容易冰冷。

　　2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。

　　3、易脱白发。

　　4、尿急尿频尿痛，尿不尽、尿等待，甚至有失禁倾向！

　　5、静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。

　　6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻。

　　7、过早进入更年期。

? 人，如何不得病？

　　把寒邪逼出去！

　　把经络疏通了！

　　把阳元补起来！

　　保命之法，艾灸第一！

　　祛除寒邪，首选艾灸！

这 辈 子 一 定 要 看 的 视 频

　　

? 艾灸真能治百病？

　　我希望大家还是要客观、冷静的看待。

　　它是可以治百病，我至少就掌握了200多种疾病的灸疗方法。

　　但是，灸疗不是对每种疾病100%有效。

　　比如失眠、精神衰弱，宫寒、体寒，常见妇科疾病，治愈率高达90%；

　　前列腺问题、肾虚腰疼、男科泌尿疾病，治愈率就达80%以上；

　　三高及心脑血管问题，治愈率70%左右；

　　颈椎病、腰椎病等可达70%；

　　子宫肌瘤、宫颈糜烂等重度妇科疾病，就只有20%-30%的治愈率。

山东中医药大学 执业中医师

《一分钟谈健康》主讲医师

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原创养生类栏目，50亿次的播放，近7亿人的观众…主讲医师陈茂蒙，山东中医药大学执业中医师。有口皆碑，深受全国老百姓的信赖与尊重。

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