（3）得失定量化：每次训练、比赛的各类失误、得分有统计有总结，分数要达到既定目标

　　四个自信：

　　（1）发接要自信：发球保证成功率，尽量破坏一传，一传、二传要到位，为进攻打好基础；

　　（2）配合要自信：各类配合要掌握，有球、无球的姿势、站位、跑位要熟练；

　　（3）攻防要自信：进攻和防守阵容不乱，进攻后防守要跟上,紧密防守组织进攻；

　　（4）比赛要自信：重视每场比赛，敌弱不放松、敌强不紧张，不忘初心快乐排球.