相信大家都想学会背后运球过人，在球场上晃过防守，帅出对手一脸鼻血，但是，大家往往在球场练球的时候动作都能做的很顺畅，可是一到实战中，就各种失误，背后运球总是运丢？归结原因，其实是因为大家对动作还不够熟练，对球的落点与运球的力度都未形成记忆，所以今天给大家介绍背后运球过人的训练方式。

　　借助两个障碍物进行训练，在两个障碍物之间进行背后换手动作。

　　背后换手运球+欧洲步上篮

　　背后换手运球+快速上篮

　　注意看看重心的变化，在背后换手运球的同时，降低重心。

　　背后换手运球时，速度降下来，稍微有点停顿，换完之后立刻提速过人。

　　动作一定要多加练习，熟练了到球场上才不会失误，才能晃过对手！

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