随着新周期比赛的来临，不学点cop怎么好意思看比赛呢？

　　我觉得需要注意的常识，会打出来，其他大家自己看。

　　有些小编也不懂。

　　今天学习女子cop上第九节：

　　

　　先来看适用于所有项目的姿态认定：

　　

　　髋角膝角是什么，不用解释吧？

　　直体的认可：

　　

　　

　　看直体的裁定，屈髋就是屈体。允许轻微含胸和身体背弓。

　　所以请看这是什么：

　　

　　单周空翻的裁定：

　　

　　注意自由操补充这条，一个接另一个的时候，第一个转体不完整，不予降组。嗯。转体不够应该会扣精准度分，精准度上一节学习过了，每次0.1。

　　

　　关于落地摔倒，脚先着地认可。其他部分先着地，不认可难度。

　　

　　平衡木转体增量单位180，自由操360。

　　转体考虑因素中规定！

　　必须用脚尖转！支撑腿弯曲或直立都不影响难度。

　　自由操的位置决定难度，根据自由腿位置降组。

　　

　　带转体的单脚跳，双脚跳等跳步。记住单腿跳英文是leap，双腿是jump。

　　单腿劈叉跳跟双腿劈叉跳可不是一个动作！

　　下边的说明中说了，跳步的屈体、团身等等姿势可以开始做、中间做或结尾做都行，除非有特殊规定。

　　对的，接环类的，有特殊规定：

　　

　　转体必须再完成接环姿势后，转体时机不对会被降组。

　　关于转体类跳步降组裁定：

　　

　　大于等于30度，降组。

　　跟空翻链接不同，这没有说转体缺30但接了另一个跳步会怎么样。

　　所以cop理解应该是缺30就降组吧。

　　关于平衡木跳步的技术规定——

　　点击蓝字，自行复习。

　　接下来是高低杠的技术规定：

　　

　　这个E扣分时，只有0.1和0.3。只有这两种扣分。

　　

　　回环手倒立和高杠飞跃至低杠的手倒立，有0.1、0.3、0.5的扣分。

　　

　　

　　Pak空翻的规定：

　　

　　角度只有0.1和0.3两种扣分，还得加上动作幅度扣分。

　　下边是关于跳马的技术规定：

　　

　　注意：助跑距离最多25米，不允许向侧落地，推马必须双手完成。

　　

　　评分的三个阶段：

　　第一腾空、推撑、第二腾空和落地。

　　

　　

　　跳马要想进单项决赛必须有两跳。。。这点，可能还有人不知道。

　　

　　注意，两跳必须来自不同组别跳马，而且第二腾空不允许一样。

　　尤尔琴科360跟冢原360虽然属于两组动作，但第二腾空一样，所以不允许进决赛。

　　跳马落地扣分：

　　

　　两种扣分0.1或0.3

　　

　　专项扣分，助跑超25米扣0.5；空助跑扣1分；单手撑马扣2分。

　　无效跳马动作：

　　

　　下边是跳马扣分点汇总：

　　对于第一腾空，转体度数不足要扣分的。技术那些屈膝分腿等等要扣0.1到0.5不等。

　　

　　推撑扣分：

　　

　　屈臂扣0.1到0.5不等。

　　纵轴转体开始过早，也要扣分。

　　拜尔斯撑马图

　　

　　某人撑马：

　　

　　

　　

　　第二腾空扣分：

　　

　　注意高度，0.1到0.5不等的扣分点。中国队很少有高度充足的跳马。

　　身体姿势扣分点

　　远度扣分0.1到0.3，偏离直线0.1。

　　外加动力性扣分，0.1或0.3。

　　中国的跳马高度、远度、动力性，统统都是重灾区。

　　拜尔斯的腾空：

　　

　　朝鲜红薯：

　　

　　其他反面教材，我就不放了。

　　落地扣分在过了。点击蓝字查阅。

　　落地适用于所有项目。

　　

　　到这结束。

　　下一节再讲高、平、自。