用枕头制作一个固定夹板

1、最简单的踝关节固定法

图：畸形（肿胀）是踝关节损伤的迹象，甚至可能是骨折的表现

　　尽管踝关节损伤是常见的问题，但他们的损伤所带来的影响却非常重大。在家里扭伤了脚踝，你不会因此就决定拨打120叫救护车，因为这是一个不会危及生命的损伤。

　　而且，另一方面，你也不愿意乘车去医生的办公室，获取诊所急诊部的医疗支持，因为你知道路上的活动可能会对受伤的脚踝施加压力造成二次损伤。

　　解决方案：使用枕头和一些胶带制作简易夹板固定脚踝，这是最简单的方法。

　　在家里使用你周边随处可以拿到的东西改造成夹板，枕头对于长腿骨折如胫骨或股骨而言可能不够坚硬，但是它们却可以为受伤的踝骨提供足够的支撑和保护。

2、评估踝关节

图：受害者应该能够识别哪个脚趾被触摸

　　踝关节的评估包括踝关节下方的脚的功能，有 3 个要点需要评估到：

　　循环：通过感觉脚的皮肤温度来评估血液循环。将受伤的脚的温度与未受伤的脚的温度进行直观的比较即可发现，也可以通过感觉脚部存在脉搏或通过检查毛细血管充盈状态（末梢皮肤色泽）来评估血液循环，紧密注意患者两只脚之间的温度差异。

　　感觉：通过触摸脚趾来评估脚的感觉能力，并要求患者识别正在触摸的脚趾或准确位置，注意当受伤的脚被触摸时，患者本人感觉到任何的麻木或刺痛，这一点需要被密切注意。

　　活动：让患者在受伤的脚简单的活动脚趾，如果无法做到，这点需要引起注意。

3、固定好枕头位置

图：枕头放置在受伤踝关节下

　　将枕头放置在受伤的踝关节的下方，确保枕头覆盖了小腿连接到脚的中间位置。因为对于受伤的踝关节固定来说，受伤位置的上方和下方区域都非常关键。

4、对枕头进行包裹改造

图：围绕受伤的踝关节进行枕头的包裹固定

　　把枕头包裹在受伤的脚踝一圈，借助胶带上下缠绕，封闭枕头开头，但是需要注意不要将胶带缠绕太紧，这里可以选择能起到牢固作用的任何胶带。

5、评估被固定后的足踝

图：再次检查足部功能（被固定后）

　　一旦足踝关节已经被枕头固定好，需要再次检查踝关节下方的脚的功能。需要将这次的评估和第一次（未固定前）的评估做比对，如有任何不同的地方都需要警惕。

　　枕头改造的固定夹板为受伤的踝足部提供了足够的支撑，以暂时性替代医疗固定或为寻求医疗救助而赢得安全的时间，但“枕头夹板”并非长久的解决方案，这只是为后续的更进一步治疗争取了空间。

　　另外，即使受伤的踝关节已经被枕头夹板所固定，仍然可以进行冰敷。只要确保把冰袋放在枕头外，而不是在它里面。说出来你可能都不信，不恰当的冰敷有时候甚至会出现皮肤的冰冻损伤，后果很严重。

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文章来源： 足踝矫形专家

作者:FooTek

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