有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

　　Q：找教练，我侧身正手还可连续拉上几板，但在正手位拉斜线很怪，总觉得发不上力，手上拍形在最后仲会轻微变形，有什么方法可以改正？

　　本集要点补充

　　从我理解这位朋友的问题来看，是你从反手位跑到正手位去拉，总是使不上劲，而且想拉斜线还得用手腕勾，造成最后控制不住板形了。

　　这里边肯定是在运用步法跑过去时，拉手过大，而且经常只能击球的下降期了，所以斜线自然不好打。

　　从反手位到正手位的第一板球千万不能拉手去拉，因为我们离球距离远，还得在跑动当中打出落点，所以首先要做到脚到，重心有个由后向前的移动，手随着重心自然向前甩出，球点要尽量上升点晚期，最差也得高点，这样你才有可能去拉斜线。

　　等你第一板拉完后，站好了位置，也主动了，根据球再决定是否发一些力，相对的拉手也可以随着重心的交换多一些，人的重心掌握好了，手腕的动作就不会要求太多了，也就不会变形了。

　　这里有个窍门，在反手位准备往正手跑时一定有个收腹向右压胯的动作，就像猫准备扑食之前的准备动作，同时眼睛要看着对方，不要转头看来球，如果你低头看来球，你就会往后跑，左脚自然往后迈，紧接着重心就被球带向后面。

　　相反，如果你的头，眼睛是盯着前方，只用余光看球，你的左脚自然就会往右前方迈出，整个身体就会扑向球台，这种后坐力使你轻松找到台面上的点，拉斜线会顺理成章了。接下来的连续拉，我想对你就不是问题了。

　　范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。