2015年，我过的浑浑噩噩，每天不知道自己在干嘛，我没有细想过将来，自怜自艾，觉得自己是世界上最苦的人，心情差的时候，就去喝酒。直到10月的某天，女儿问我“妈妈，你是不是不开心，为什么你从来不笑？”我仿佛缓过一口气来，环顾四方，发现自己三十岁了，离异，黑瘦黑瘦，整夜整夜的失眠让我身体和气色都很差，工作，生活都一塌糊涂。

　　我突然慌了，这样的自己让我害怕，我更怕有一天女儿会变成我的样子并狠狠地对我说：你凭什么指责我？那我将无言以对...... 我想我不能这样下去了，我还有女儿，要给女儿一个好榜样！我是一朵向日葵，我趴在泥里，可我的脸还向着太阳。这不是我该有的样子，我要改变！

　　很多事情无从下手，就从最小端开始，从脚下开始，于是我重新捡起了学生时代的热爱的跑步。决定了就开始行动，从三公里逐渐过渡到五公里十公里，每天早起一小时，从穿上跑鞋开始，内心便充满喜悦和期待。早起，让我头脑更灵活，工作效率更高，一天也仿佛变得很长，感觉自己赚到了更多时间。跑步分泌的多巴胺让我渐渐充满阳光并开始上瘾。

　　有一天我想，不如参加一场马拉松吧，一月份无锡国际马拉松开始报名，我抱着试一试的态度报了名，百分之三十的中签率，我居然收到了参赛短信，是啊，只要你想做一件事情，全世界都开始支持你，既然全世界都支持我，我就更加要努力。

　　这件事要做就做好，这是我的态度，不能盲目跑马！于是我买了书，请教了专业教练，为自己制定了详细的训练计划，从饮食到训练量以及装备，都做了全面的准备，就这么一天天的跑，循序渐进的加大跑量，仅仅有氧是不够的，加入力量的训练才会让我跑的更安全，于是每周三次雷打不动到健身房的器械区报道，每次都按计划做到力竭又义不容辞的完成，然后说里一句，爽！这种大汗淋漓的轻松让我兴奋！四个月的训练，跑了三次21KM基本都轻松在2小时20分以内完成，身体感受愉悦，跑量已经达到600KM，核心和腿部的力量也告诉我人生第一场马拉松我已经准备好了。好多年没有这种如此专注目标的感觉了。既兴奋又喜悦，并且这种兴奋和喜悦渗透到了工作和生活里，我变得越来越积极乐观。

　　渐渐地我发现，跑步健身与我已经成了习惯，这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，内心不再空虚，已经不是心血来潮，不是一时兴起，也不是只为了参加一场比赛，每天早起换好衣服穿上跑鞋的那一刻我都觉得生活充满了力量，跑，已经成为发自内心的坚持，是每天和疲惫生活的证明交锋，当你用脚步丈量这个城市，会发现很多平凡有美好的事物，跑步让我的自控力逐渐增强，我后来的很多改变都源于跑步带给我的自信心，因为体会到了掌控生活的感觉，一切就都朝着更好的方向发展了。

　　而我对于周遭发生的一切，不管好坏，我都开始用更平和的心态去面对和处理，不以物喜，不以己悲。那些曾经看不惯的人事物在不断奔跑的过程中渐渐可以去理解，原谅和感恩。从某种意义上来说。跑步的过程也是一个发现自己的，塑造自己的过程。跑步就是一场修行，修自己的耐心，恒心，平常心。

　　三月的无锡马拉松如期而至，顺利完赛，算是正式进入了跑圈。

　　渐渐紧致的身体，变得纯净的发肤，困扰多年的失眠也已远去，这些都是流下的每一滴汗，回馈给我最佳的礼物，这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

　　然而跑步带给我生活的改变比我想的更多。

　　由于我配速稳定，4月被选上了上海马拉松的官方兔子（配速员），之后的海湾马拉松西安城墙马拉松等都被选为官方兔子。九月代表公司去美国参加了世界航空公司公路赛，十月开始在阿迪跑团担任教练，带领更多跑友安全健康的跑步。运动似乎给我的生活打开了一扇大门！我认识了很多志同道合的朋友，当你发现很多比你更强更优秀的人都在努力，就没有什么借口让自己松懈下来。生活变得有计划，空下来的时间我都在学习无论潜水，滑雪，爬山，泰拳，英语甚至烹饪，因为所有的学习都是一场不会亏本的投资。刷朋友圈的五分钟可以换成酣畅淋漓的一公里，推杯换盏的空虚用来陪女儿一起读书反而更快乐，狗血的偶像剧时间可以多背两篇英文课文。生活啊，充实的没有一分钟可以浪费。自律与自信，让我享受内心深处的自由。

　　每到一个地方我都会先跑个十公里，我见证了世纪公园从春天到冬天每片叶子的变化，我感受过太阳从芝加哥密歇根湖面升起的震撼，我体会过寒冬的东北早上六点睫毛被冻住的严寒，我见过清迈凌晨三四点的街头，我跑过大山跑过铁路跑过乡间的田埂跑过海边的浪漫跑过古城墙的厚重…有一些风景，如果不跑步，将永远无法看到；有一些感受，如果不跑步，将永远无法体会。遇到任何开心不开心的事，就跑吧，不用去想终点。

　　过去的一年我跑了1253公里，这一年，我听到最多的一句话就是，妞啊，你是我的偶像！

　　有时候我自己也不敢相信，那个曾经弱小脆弱的我，会背着四十斤的大包去重装徒步， 会跑完了12场马拉松三场越野，会去攀岩去潜水，会站在那么多人的面前去参加了健身榜样大赛和FIBO CHINA2016美臀大赛，我似乎没有时间再停下了纠结困难有多大，任何时候心里只有一个信念就是要做到自己能做到的最好，我不再自怜自艾，生活中中似乎没有什么可以打到我，我也不再需要别人安慰鼓励和肯定，我知道我只要尽全力我就是成功的，我不会再用消极指责来发泄情绪，我可以在每件事上看到爱和光，在任何事情上学会自我解嘲；曾经我渴望有一副肩膀在脆弱的时候靠一靠，而现在我要成为女儿最坚实的肩膀。