首先寻找新鲜的马齿苋，然后连根挖下来，清理掉泥土，装在篮子里用一块布遮住，不要被太阳晒焉儿了。

回家将马齿苋仔细的整理好，尤其是要去掉上面的烂掉的叶子，用清水反复清洗直到没有泥土。

清洗干净后，将上面多余的水分沥干，将马齿苋放在菜板上，用刀慢慢切碎不能用剁的。

然后将马齿苋放进锅里，加上适量的水，慢慢的熬制，等熬到熟烂的程度，捞起渣滓，过滤马齿苋水。

将分出来的马齿苋水中加入两勺蜂蜜，搅拌均匀再熬制片刻，汤会越来越浓，到时候就会变成马齿苋膏，然后将其装进一个瓶子里备用。

每天早晚用马齿苋膏涂抹在头发根部，如果白发少的话，可以只针对白发根部涂抹，长期涂抹会有效帮助头发变黑。