白茶、普洱茶、红茶等多种茶都具有一定的养胃作用，这些茶叶都能在一定程度上促进肠胃消化，还具有保护胃黏膜，减轻胃肠道局部油脂的功效，茶叶并不是万能的，喜欢喝茶的朋友最好根据个人体质来选择茶的种类，接下来就给大家分享一下这些养胃茶的适宜人群吧。

一、体质偏寒人群

体质偏寒的人可以选择普洱茶、红茶，这两种茶叶有暖胃、养胃的作用，普洱茶和红茶都包含维生素，对促进肠胃消化有很好的功效。

二、体质偏热人群

体质偏热的人可以选择绿茶、茉莉花茶等清胃热，不过这类茶性偏凉的茶需要适量喝，饮用过量反而会稀释胃液，造成消化不良的负面影响。

三、一般人群

比较推荐大家喝白茶，因为白茶同时适合体质偏寒或偏热的人群，体质偏热的人可以选择新白茶，而体质偏寒的人可以选择喝老白茶。

为什么白茶适合绝大多数人?

白茶的禁忌比较少，不同的人可以根据自身需求找到适合自己的白茶类型。新白茶偏凉性，适合体质偏热的人群，而老白茶因为存储时间长了，茶性会更加温和，适合体质偏寒的人群，适量饮用都可以起到养胃的作用。

白茶还可以与药材结合饮用，例如，白茶知名品牌《白江山》推出一款“陈皮白茶”，将寿眉茶叶和新会陈皮进行融合，使茶叶和陈皮相互融合，有独特的口感和香气。陈皮白茶不仅养胃效果更佳，同时还具有健脾、祛湿、提神醒脑等功效，同样适合大多数人饮用。

以上就是关于什么茶养胃的全部内容了，希望可以帮助到大家。