我们中国的饮食文化真的是博大精深，它本着阴阳五行，养助益充的理念，不仅仅帮助人体充饥管饱，它主要是可进行身体调理，对身体进补，尤其是女性身体各方面需要靠“血”滋养，多喝一些补气养血汤有助于调理身体健康。

简单的补气养血汤，食材简单，制作简单，女性朋友们经常喝，有助于改善气色，具有补气养血的作用。简单的五红补气养血汤由红枣花生，红豆，红糖，枸杞组成，可凉血解暑。作为女人要认识到养生的重要性，每一天都要注意，比如每天早上喝一点姜糖水蜂蜜水或者喝一点酸奶，对身体都有好处。进步过程中以温补类食物为主，避免食用滋阴类食物，否则会抵消到滋补功效。

补气养血汤可以帮助女性活血化瘀，对于贫血的患者是一种非常好的食疗方式，推荐饮用补气养血汤来改善这种症状，接下来推荐几款补气养血汤，希望大家可以尝试食用。

补气养血汤的作用

像双红南瓜汤是由红枣、红糖、南瓜一起煲汤，南瓜属于性味甘，可以帮助女性补中益气，含有大量胡萝卜素容易被人体吸收，而且含有维生素e，女性在经期饮用可益气补血，红枣红糖本身对女性具有滋阴养血的作用，三者结合经常食用可以让女性肤色红润，增加皮肤弹性。

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