核心提示：哺乳期间每一位妈妈都会变得非常小心翼翼，唯恐自己的不小心而影响了宝宝的健康成长，尤其是在哺乳期间，除了饮食调理以外，甚至有的时候她们连疲劳了想按摩一下也不敢。

哺乳期间每一位妈妈都会变得非常小心翼翼，唯恐自己的不小心而影响了宝宝的健康成长。在哺乳期间，除了饮食调理以外，甚至有的时候她们连疲劳了想按摩一下也不敢。那哺乳期能按摩吗？哺乳期护理的注意事项有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

哺乳期能按摩吗？

对于哺乳期能按摩吗这个问题，毫无疑问哺乳期间是可以按摩的。因为按摩是可以让自己身体放松下来，同时身体放松以后，对乳汁的分泌也是非常有帮助的。当然了除了能够按摩放松以外，在哺乳期也可以多加活动一下，尤其是在白天多去户外散散步活动活动，对钙质的吸收都是很有帮助的。

哺乳期护理有哪些注意事项？

1.注意做好**护理

很多新手妈妈喂奶后会有奶头疼痛、干裂的现象，建议每次喂奶后挤少量的奶水轻轻涂在奶头上，这样可以保护奶头，喂奶后不要用毛巾、纸巾用力擦奶头，以免擦伤。总而言之一定要注意做好**的清洁护理工作，避免细菌滋生，对保护自己**的健康和宝宝的健康都是非常有帮助的。

2.哺乳期间不能盲目乱吃药

哺乳期间妈妈摄入的食物会通过乳汁的形式传送给宝宝，因此在这个期间除了要注意做好饮食调理以外，也不能盲目乱吃药，否则药物可能会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的身体健康造成不可逆转的伤害，因此在这个时候一定要小心注意，避免掉以轻心伤害了宝宝的健康。

哺乳期的注意事项有很多，希望每一位妈妈都能够积极做好相关的应对护理工作，让自己和宝宝都能够健康。

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原标题：哺乳期能按摩吗？母乳妈妈日常护理要注意这几件事

关键词：宝宝,哺乳期,健康,奶头