核心提示：经血中有血块且颜色发黑、经期时间也很长，是什么原因引起的？严不严重？

四、月经期间如何将污血尽快排出？

在经期女性要注意饮食调理，可以多摄入一些温补的食物，避免食用寒凉食物，刺激子宫，易导致出现痛经、经血不畅的现象出现；

处于生理期的女性免疫力较差，所以要做好保暖工作，特别是腹部一定要好好保暖。保持腹部体温正常，可以促进经血排出。

此外，还要注意在经期一定要避免同房，因为经期女性子宫颈口处于开放状态下，此时同房会导致细菌被带入女性体内，会导致女性感染妇科炎症；

还有就是经期要保证私处卫生，勤更换卫生巾、每日都要清洗私处，这样做可以避免出现细菌感染。

建议每位女性都留意自己的月经情况，一旦有出现异常现象，要及时就医检查，做到早发现早治疗。

参考资料：

[1]《为什么月经来了的时候，还容易腹泻》.人民网.2020.7.31

[2]《李尖尖都来“大姨妈”了，女孩的健康晴雨表你了解吗？》.科普中国.2020.8.18

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原标题：“大姨妈”有血块且颜色发黑，是什么病找上门来了？妇科医生解答

关键词：月经,经期,大姨妈,子宫位置,血块