昨天已经立夏了，时间过得真的好快啊，还没晃过神，春季就过了。那么，对于，女人朋友来说立夏需要注意什么呢，夏季该如何养生呢，下面就随小编一起来看看吧!!

立夏时节该注意些什么呢？

立夏节气的到来，预示着炎热的夏天已经来临。女性朋友在立夏节气不能过于贪凉，不要爱吹空调、不爱运动或者是好吃冷饮，这很容易导致身体不适，那么女性立夏该如何养生呢?

一、睡觉地点不宜太凉

女性睡着以后身体的各部分活动会减慢下来，血液循环的速度也变慢了，体温也比醒的时候低，而且身体对冷热也不如醒的时候敏感，同时夜晚气温较低，所以女性睡觉贪凉很容易引起感冒、肠炎等疾病。这就要适宜把握不要着凉。

二、满身汗水时不宜冷水冲洗

女性在户外活动后，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。这样身体骤然冲冷水，会使开放的汗毛孔立即收缩，使汗毛孔关闭，使热量不能散发而滞留体内，引起高烧，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克，而且可使女性抵抗力降低，感冒“趁凉而入”。