女人30以后就要好好的保养了，不然，让你后悔莫及，不是为了取悦别人，只为，自己能永远青春美丽，那么，你知道，在日常生活中，我们有哪些食物呢，下面就随小编一起来看看吧，希望这篇文章能帮助到你哦!

这物让你重复青春靓丽

俗话说的好：“一白遮百丑”，而黯黄的肌肤不但会显得整个人无精打采，同时也是显老的因素。

1、猪皮

猪皮是很多女性都不爱吃的一种食物，认为猪皮热量较高，常吃会导致肥胖的产生。殊不知，常吃猪皮不仅不会造成肥胖，同时还能帮助人们美白，增强肌肤的弹性。

首先猪皮是一种富含蛋白质的肉类食物，这些物质是肌肤、骨骼、头发的重要成分。

另外猪皮中还含有珍贵的胶原蛋白成分，这种物质正是维持肌肤弹性的重要组成成分，被人体摄取之后能在体内转换成明胶，这种成分又能结合很多水分，能有效的增强细胞之间的代谢作用。