在中国很多人爱喝茶,因为它的醇厚香味又可以解渴。但并不是每个人都可以喝茶,一旦喝错了将对身体不利。孕妇可以喝茶吗?有什么注意事项?

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。炎热的夏天已经到了，不少人会通过喝茶来解渴，那么女性怀孕时可以喝茶吗?孕妇喝茶时有哪些注意事项要牢记呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性怀孕时可以喝茶吗?

孕妇在饮食上要十分注意，因此不少女性问怀孕时可以喝茶吗?据研究证明研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇是可以喝茶的，但不能多喝。另外，并不是所有的茶都适合孕妇喝，如果乱喝，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。因此孕妇喝茶要注意以下原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。

孕妇喝茶的6大注意事项

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。