在爱情生物链的最底层不是单相思，不是爱而不得，而是不知不觉中成了备胎。

电视剧《青春斗》中，庄毅并不是向真心中的第一人选，理所当然的成了她的备胎，这种备胎有名义上的属实性，他们承认男女朋友关系。

但现实生活中，有很多女生被备胎是在无意识、不知情的境况下落实这个名头的。

我的学员小萱就是这样，她和男生是在社交软件上认识的。

起初男生挺主动，言语上表现的很热情很积极，男生知道什么时候该说什么话，总之很能撩动小萱的情绪，让小萱认为自己遇到了喜欢她的人。

后来两个人相约见面，小萱感觉这个男生不错，便顺着男生的节奏，牵手，kiss，亲密接触，发生性关系。

小萱原以为发生了性关系就是实质上的恋人关系了，但每当她想要明确两者关系时，男生总是各种缘由推脱。

而且此后男生的态度也是忽冷忽热，冷到小萱想要放弃的时候，男生又来各种热度各种暧昧并约会小萱，实际上都是上床以解生理需求的前期铺垫。

这种关系断断续续持续半年多，男生还是没有明确表态，直到有一天小萱看到男生搂着自己的正牌女友，她才明白，原来自己被备胎了。

恋爱中，多数姑娘都遇到过这样的情况，被当成备胎没察觉，更可怕的是，还一心一意认为自己是正宫娘娘。

为什么“养备胎”具有如此的普遍性？

它是符合人性需求的，就是在必要的时候以提供不备之需，在不用费力的情况下就能获得自己所需要的，或是情感上的寄托，或是生理上的需求，又或者是填补心理上的空虚。

在电影《备胎反击战》中也给出了露骨到位的解释：

清楚了备胎的这一重要特质后，就需要我们时刻审视自己的感情，审视对方是否有把自己当成备胎的表现，及早针对性做打算，也能把伤害降到最低。

如何判断自己是否被备胎了呢？