谈恋爱时,因为控制欲让对方不喜欢你了该怎么挽回前任?(3)_如何减少控制欲占有欲

第二点要明确对方的边界

你的控制欲比较强，那么你就要牢记几个点：不要打压他，也不要随便否定他的意见，更不能带主观意见去给对方下判定，做好一个旁听者，然后再适当表达自己的观点，把决定权交给对方。

控制欲强的人在亲密关系中，往往是发现不到对方的需求和边界的。

所以你现在需要做的是：先放下自己，多留心对方的心情变化，多听对方倾诉，了解对方的核心需求。

当你能了解对方核心需求的时候，你只要跟对方进行确认就行了，但我不是让你直白的问对方“是不是”，而是要婉转的表达，比如说向他表示你的认可和夸奖，如果他对你的欣赏表现出愉悦的心情，那么咱们就基本确定，这就是对方的需求，或者是对方希望的样子。

这样你就会逐渐找到对方的自我边界，他想做什么，他想得到什么，他喜欢的关系是什么样子，喜欢另一半是什么样的，当你能察觉到他的边界并有意识地避开，那在你们的相处中，他就不会再感到自己被压抑，被控制，也就能跟你正常的舒适相处了。

谈恋爱时,因为控制欲让对方不喜欢你了该怎么挽回前任?(3)

第三点，想办法重新获得对方的信任了

信任是人际交往中的通行证，一旦被打破，就很难再建立起来了，但也不是不可能。

前提是你得先抓住他的核心需求，比如前任很在意别人的评价，那你就做一个懂得欣赏和尊重对方的人，适度地夸奖他，让他感觉你才是最理解他的人，这一步不是为了搭建信任感，而是让他不再抗拒跟你继续做朋友。能继续保持关系，对你的挽回来说已经是个很大的助力了。

其实很多人在恋爱中，或多或少都会有不成熟的思维模式，所以希望大家在有矛盾的时候，学会优先调整自我心态，不受负面情绪的控制，合理的表达出自己的真实想法，平静地倾听对方的想法。

这样能有效地降低双方的矛盾冲突，你们的情况也才不会继续恶化下去，所以不要动不动就觉得自己没希望了，机会都是掌握在你自己手里的。