香瓜酸甜虾

　　主料：香瓜、虾仁、松仁、青红椒少许、菠萝

　　简单制作过程：

　　1、虾仁去沙线，用刀拍扁并腌制入底味；

　　2、将腌制好的虾仁撒上生粉，下油锅炸成金黄色捞出；

　　3、用糖醋汁将炸好的虾仁裹匀，放入青红椒、菠萝等配料炒一遍，撒上松仁；

　　4、将一个大香瓜掏空，将炒好的虾仁放入即可减肥食物。

　　味道：酸甜爽口。

　　爱心功效：虾具有高蛋白、低脂肪及糖质的特点，是最佳减肥食物。

　　吉祥老鸭汤

　　主料：鸭、枸杞、党参、当归

　　简单制作过程：

　　1、将老鸭洗净，剁成块，和枸杞、党参、当归一起放入瓦罐加好水；

　　2、煨汤最重要的是火候，如果家里有炭火，可以用微火熬七八个小时，这时汤是最好的，如果一般的火，也用小火熬两三个小时即可；

　　3、出锅时再放入盐油等作料，并撒上葱花。

　　味道：浓香鲜美。

　　爱心功效：主料都非常有营养，而且功效很多，汤既美味又营养。此汤清火利肺，营养丰富，祛风降火，养胃。

　　槟榔芋头

　　主料：芋头、炼乳、白糖、面包