两人走到婚姻的尽头，充满了很多的无奈。很多人以为男人很坚强，其实他们的内心非常脆弱，只是不表现出来而已。离婚 样也要调节自己的心理，要重视自己的心理健康，通过引导疏通的方法顺利的度过这个时期。

　　1、视做磨练

　　一个男人真正的成熟，必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择、一次惊心动魄的历险，没经历过，人生不完整，没体验过，思想不深刻。

　　往远处看，离婚权当是一次“野外生存训练”。

　　2、心存感激

　　她曾经发誓与你相伴终生并以身相许，这是怎样的情份!另外，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的 那个“她”，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既使你积累了重要的经验，又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，你都该心存感激。

　　3、从承诺中解放

　　离婚肯定产生伤害，但也肯定是一个转机。虽然我们分析中可能知晓被动者或许受到的伤害大些，但在离婚后的调适中也要知晓：最大的挑战是不要落入谁受的伤害最深这样的泥沼中，而是去知觉、去面对伤害和希望，将离婚当作是成长的一个阶段。

　　离婚并不是一个人的人生终点，男人可以把离婚当作自己人生经历的一部分，可以把它当作人生中的一次磨练，想着远方还有一位有缘人在等着自己，这样就能缓解心理压力，适应离婚给自己带来的心理变化，让自己保持心理健康。

　　以上三个步骤，是为离婚男重新做了一次心理建设。不管遇到怎样的困难都不能影响到自己的心理健康，人总是还要活下去，而且是要更好的活下去，要从过去的婚姻中解放，把这次经历当成是自己的磨练。在未来一定还有一个人会跟你度过美好的时光。