分手后如何与前任聊天方法与技巧?你必须先学会有效沟通!(3)_如何优雅的联系前任

第一，结果目标化

始终牢记自己的核心目的，是为了挽回，所以这时候就必须要克制自己负面情绪的发泄。在目的达到之前，保持自己清醒的头脑，不要用伴侣的情绪跟他说话，不要用指责的语气跟他争执，不要用求关注的语气跟他撒娇，更不要用威胁的方式进行讨价还价，最重要的一点就是，一定要用对方喜欢的方式去聊天。

分手后如何与前任聊天方法与技巧?你必须先学会有效沟通!(3)

当你要吵架的时候，一定要想清楚你吵架的目的是什么，当你带着解决问题的思维，去进行谈话的时候，你考虑的更多的是你们之间的局势和关系，不会走歪路，但是当你忍不住用情绪去打压对方的时候，甚至想要跟对方一争高下的时候，结局大多是不欢而散。所以记得保持自己的节奏，牢记自己的最终目的，心态上的稳定永远是挽回沟通中最重要的一步。

第二，抓住对方的核心需求

你们知道什么是最有效的沟通方法吗?废话不多说，一针见血，让人觉得跟你聊天又有质量，又高效。分手后能跟前任有沟通的渠道，已经很不容易了，你复联的机会是很宝贵的。不要长篇大论的说废话。如果你能把每一次的聊天机会，都当成是你跟他之间的最后一次聊天机会。你就会知道对方最想要的是什么，抓住对方的核心需求，你才能持续跟对方沟通下去。

第三，保持共情能力

这一步说白了，就是你要换位思考，站在对方的角度去考虑问题。从小到大我们都说要有同情心，要有共情能力，但是说到和做到根本是两码事。