这种感觉真是太难受了，我该怎么才能好好经营这样一段恋爱关系？”

我曾见过不少姑娘，她们条件优秀，性格也好，但是一遇到喜欢的人，而且只要那个人比自己优秀，她们就怂了。

平时的自信和优秀劲儿就全没了，变得胆怯和不知所措。

那么为什么我们会在遇见喜欢的人时，体会到自卑感呢？

这其实跟我们的心理因素是分不开的，首先来聊聊我们所渴望又担心的“自我表露”部分。    

自我表露，是指我们想要给外在的观众（别人）和内在的观众（自己）展现出一种受赞许的形象。

自我表露理论假设，我们都渴望用一种给别人留下美好印象的方式来展现自己。

但是当我们想给他人留下好的印象，但又怀疑自己能否做到时，我们就会感到焦虑。

对于喜欢的人，我们会期望与之有更多的交往，这也会让我们倾向于进行更多的自我表露。

而这一块，就会涉及到更多自己内心直接、真实的表达，又会因为那样的期望，“他们对我们的印象，就至关重要”。

这会使我们在相处的过程中过于不自然，并将注意力集中于自己和自己的行为上。

但往往也会因为这种“希望给别人留下好印象”所导致的焦虑，经常造成不好的印象。

这种表现得不好的心情，又引起更多的焦虑，最后引发习得性无助，再让人生出或多或少的自卑。

而这些自卑感，在其他人面前又是不存在，只有在最在意的人面前，才会渐渐滋生。