关键词：办公室恋情

我和男朋友是办公室恋情，分手了，又都不想辞职，心里难受该怎样走出来？

导师解答

1、首先看自已能否放下，如果不能，要看这段感情有没有挽回的可能，如果有，双方用恰当的方法找出问题的根源和矛盾点，运用有效的方法来进行沟通解决，从而和好。

2、如果没有挽回的可能性或者都已经放下，首先去接纳这个事实的存在，并从中总结经验教训，从这个事情当中自已得到哪些成长。

3、培养自已的兴趣爱好，多去结交志同道合的朋友，或者出去旅游（换个环境），挑战一些自已从来没有做过的项目（蹦极、攀岩等），享受这种突破自已的快乐，或者去做公益，手工等，尽可能的丰富自已的生活，提升个人的价值。