男人之所以要变心，是因为他一方面不忠诚于这段婚姻，另一方面他其实还很在意自己的婚姻，他想两边维持。在这种冲突当中，就会产生背叛，谎言和无穷无尽的猜忌。所以，如果对方愿意醒悟，你还想继续的话，那么你需要做到以下这几步。  

第一步，要让你老公明白变心这个事儿，我一辈子都放不下，因为这让我对你的信任产生了怀疑，我怎么可能放下呢？而且我心里心里有伤，让我对感情产生了否定，对未来产生否定，对你这位丈夫也产生了否定。你要非常清晰地告诉他，想让我放下的前提是你能真诚的后悔和你以后的实际行动。换句话说，就是在你们重新开始之前，他要有一个心理建设。  

第二步，你要告诉他该怎么做。重建感情的前提不在于我，而在于你。你要告诉你老公，不是我放下就结束了，而是你做到了，我们的关系才能慢慢缓和。你得让我觉得我们的婚姻是稳定的，你把我们的婚姻收回来，你把你的心收回来，你把我重心放在重要的位置上，而不是我把这个错放下不提，就等同于翻篇儿了。  

第三步，最重要的是要做好防范措施了。毕竟有些人，你今天敢轻易地放下，轻易的翻篇儿，轻易地原谅，明天他就会再次找另外一个女人，为了防范这种情况，需要让他做出保证和相应的惩罚措施。以上这些不是做一次，而是要做一辈子。