调整自己的心态，比改变对方更有效

《亲密关系》这本书中有这样一段话：

毛毛虫永远没办法知道、也永远不会理解蝴蝶的世界。但是，每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择，那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下的感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。

其实，每个人都是一只毛毛虫，当我们把自己困在茧里面，不停折磨自己的时候，会很痛苦。

你会不停地质问：为什么他到处乱扔，从来不收拾房间？

为什么他总是在孩子面前打游戏？

为什么他从来不给我过生日？

当无数的为什么困扰自己的时候，心底会生出很多怨恨，变得越来越憔悴。

那么，我们到底该如何面对另一半呢？