应该说，亲密关系是双方彼此深入了解的重要契机，也是治疗过去伤痛的良机。但亲密关系也是把双刃剑，完全差异的个体造成的差别斗嘴也在所不免，斗嘴之际，也是双方真情流露之时，若不分明善用这些沟通的良机，那就只会在伤痛上撒盐，造成二次创伤。

　　亲密关系的“杀手”

　　一　防卫与还击

　　防卫、还击的特点是不愿负担责任，也不会致歉，不看本身可能亏欠别人之处，只一味把过错推到别人身上，喜欢本身饰演那“无辜受害者”的角色，而使对方在不知不觉中饰演“毒害者”或“恶人”的角色。例如：

　　“要不是你总不关心我，我也不会这么痛苦。”

　　“我为你付出这么多，你却从来不考虑我的感受。”

　　另一方面，这种人也看不到朋友有理之处，只急着指出对方的错误。例如：

　　“你怎么从来不管儿子的功课？”

　　“没有啊，上次的家长会还是我去开的呢！”

　　“那他的作业呢？你看过几次？”

　　这种对话，使伉俪间战火不绝升级，沟而不通，双方都忙着防卫本身，而不去试着了解对方的观点与看问题的角度，并且双方都深觉被误解，觉得本身动不动就被攻击、受害，需要经常为本身辩解。

　　二　轻视与否认

　　伉俪间的不满与诉苦无法制止，但应分明如何“快快地听，慢慢地震怒”。诉苦是健康的，但若不分明如何诉苦，则诉苦会恶化成报复，甚至酿成轻蔑，尔后两种行为城市严重伤害伉俪间的亲密关系。

　　丈夫忘了成婚纪念日，妻子说“今天是成婚纪念日，这是我们每年的节日，怎么能忘呢？我好失望。”

　　这是诉苦。妻子平实地描述丈夫造成她困扰的行为，是不错的沟通。虽然天下大概不会有人喜欢听别人诉苦，但妻子这样表达，一般来说对他们的婚姻不会造成大问题。

　　同样这件事，如果妻子说：“你这个人真以自我为中心，从来不想别人的感受。我为你付出这么多，你都底子不把我放在心里。”

　　同时这句话就酿成了“否认”。因为妻子的言辞，已经不仅是说到丈夫的行为，并且涉及“人身攻击”。 如果再升级，在论断对方人格之外，还会加以蓄意伤害。妻子说：“你这人太自私了，怪不得工作也没能力，我嫁你真是瞎了眼了。”

　　妻子把本身受波折或受伤的情绪也借此发泄在丈夫身上，并且在丈夫最脆弱的处所深深地伤害他，表达了妻子对丈夫的否认和轻蔑。