两人在一起久了，性欲衰退是很自然的事，怎样能力 让男人永远恋上你的床呢?!众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持 和延长其优越 性能。

　　为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要!休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持 性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一 定所有的细目都要做到，可依据 你自己的喜好，每一项选用一两种，或者爽性 由你自己想出一些法子来。 每天要做的 保持 优越 性生活的基本 在于互相眷注和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方认为 你的懂得 和关切。

　　1.再次上床 如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才 起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

　　2.帮对方做一件哪怕是很细小的事 例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦失落 ;在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶、或者换好花瓶里的水。

　　3.共用某种器械 例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶;买一份报，两人传阅，而不是各买一分。

　　4.拥抱 无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充斥 爱的气氛。

　　5.让对方“对” 不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的抉择 总是评头品足，这也纰谬 ，那也欠好 。

　　每周一次的

　　1.爱是需要时间的。至少每周要支配一次不少于两小时的攀谈 ，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会 在一起消磨时光。

　　2.按期 约会。“星期三晚上是咱俩的欢快 时光”，事先定好，不约其余 人，不做其余 事，双双一起去看片子 或看戏，或去餐厅共进美味好菜 ，或做两人都喜欢做的其他事。一起步行到某处，坐公共汽车，坐出租汽车可能都不敷 “稳私”，而自己开车，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边攀谈 。

　　每月一次的

　　1.每月可以做一次不在老例 范围 内的事情。美国德克萨斯理工大学心理学传授 苏珊·亨德里克博士说:“做一些与往昔不合 的事，或用不合 既往的方法 去做某件事，可以使对方涌现 新的感触感染 ，使已存在的爱意重新进发。”带你的伴侣去看你体操锤炼 的场合 ，带你的伴侣去看你节目的彩排，带你的伴侣去看看你工作的场合 等。假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。

　　2.变换角色 。假如总是他(她)洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗;假如总是她(她)做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。

　　每月到每3个月一次的

　　任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取 一些方法弥补，使双方关系好转如初。

　　1.暂时分袂 。周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方加倍 思念 。

　　2.作一次生意业务 。整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她美容按摩。让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情 更深沉、更热烈。

　　每6个月一次的

　　1.较长距离 的维修方法，协助保持 关系的稳定。假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细攀谈 。到底是什么原因使双方不克不及 妥协，以便找出解决的法子。对一些重要的事情，如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等，要讨论、对照双方对这些事情的意见 和态度，有何差别 ，如何统一。

　　2.促使关系加倍 亲密。两人一起做某件新奇事，例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。 一年一度的 可以总结曩昔 ，筹划 未来。一起去买股票。一起去做某项生意，或首创 一个新天地。做一次实事求是的检查 和评价，把一年来的想法、做法、筹划 、成果 等好好地思考一番，以改良 于来年。把往日的情书再读一遍，使爱火再燃，情更深笃。再写新情书，坦诚勇敢 地披露 你们的爱心和互作评价，并提出往后 的感人 筹划 。

　　写好后，寄出去——即便你们住在一起。 事实上所有推荐方法的总体原则是男女双方要一直保持 起居有时、饮食有节、锤炼 有恒的规律 生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能 衰退的基本 。虽然是老生常谈的话，然则 ，其功力也弗成 小看。

　　热恋中的情侣、新婚夫妻 总能想出许多法子来使双方的性爱生活获得 更新与成长 。然而，随着时间推移，久而久之，由于种种原因，人们或许就懒得努力去促使性爱生活充斥 新鲜活力 了。

　　成果 当然要支付 价值 ，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架 ，以至分别 了事。