许多 人在豪情 之后，会涌现 腰酸背痛、全身乏力的情况，以为这是“肾虚”的表示 ，其实大多半 情况下这只是一种肌肉酸痛，并无大碍。导致腰酸背痛的原因主要有以下几个方面。

　　一、性事过频

　　频繁性交可引起腰痛。因为频繁的性交会使腰部的运动 量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生 酸痛。解决的办法 就是要依据 体力情况进行有规律 有掌握 的性生活。

　　二、未达热潮

　　性快感或性热潮 的基本 ，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后产生 充血，但未达到 性热潮 释放，便有可能引起腰痛。

　　另外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生 短期负性影响，如涌现 烦躁 ，认为 疲劳、腰痛等。解决的办法 是，多与配偶交换 沟通，增强 性前、性后戏，提高做爱的质量。涌现 腰痛，可采取 按摩、洗热水澡或适当运动的办法 缓解。

　　三、性生活中断

　　有些夫妻为了延长性生活的时间，在将要射精时会有意 中断性生活。从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不克不及 迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于重要 状态不克不及 平静，精囊等附件器官没有排空。

　　同时大脑还处于兴奋状态，无法获得 很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降落和睡眠欠好 等现象产生 。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种有意 中断办法 延长时间，而应顺其自然。

　　四、或许是疾病的征兆

　　以上几种腰酸背痛的情况可以通过自身调节来解决，但有些腰酸背痛就是疾病的征兆了。如女性有宫颈炎时表示 为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛。这些情况就应该实时 到医院检查 ，确诊后再依据 医生的建议过性生活。