睡姿透露爱有多深

　　“生同寝，死同穴”。在中国，恩爱夫妻是不太会接收 分床而睡的。在美国也是如此。美国国度 睡眠基金会的一项查询访问显示，对多半 夫妻来说，哪怕告诉 他们分床睡有诸多好处 ，仍有跨越 六成的人保持 和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。”美国明尼苏达州立大学社会学传授 保罗·罗森布拉特告诉 《生命时报》记者。

　　罗森布拉特是美国第一个系统研究“两小我 分享一张床”的学者。他著有一本书，名叫《两小我 一张床：夫妻共用一张床的社会学剖析 》。其中记录 了42对夫妻的睡眠状态，还剖析 了不合 睡姿所反应 的情感。

　　夫妻“最恩爱”的睡姿是什么样？

　　面对面，一手或一脚触碰着

　　你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包抄 圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都认为 满足、放松，情感 稳定，高品质的相处时间多。

　　一方抱另一方入怀，紧紧依偎

　　这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往饰演 着掩护 者的角色 ；睡在前面的那个则是被照顾者，情感 细腻、异常 恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处 ，就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼?托马斯说。

　　背对背

　　如果你们一直如此，说明两人性格自力 ，爱好差别 大，无须借助肢体亲昵来表达情感，并且 会尊重彼此的不合 。但若是最近才涌现 的，那暗示夫妻关系涌现 了矛盾，需要增强 沟通。

　　姿势不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触

　　你们个性自力 ，但在多半 问题上能杀青 一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。

　　哪种睡姿“最般配”

　　“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿势也要“协调 ”。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿。

　　侧睡，手脚伸出：

    适合找一个喜欢仰睡的人。这能包管 双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

　　趴着睡：可以和侧睡者“搭配”。

　　仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。

　　“入睡仪式”增甜蜜

　　在学习分享一张床时，夫妻会觉察诸多好处 。比如 ，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做恶梦 时，伴侣温柔地抚摩 自己，还能驱散梦中的惊骇 。

　　“有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了更好地施展 同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。

　　1.说句好听的。一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“美梦 ，瑰宝 ”，都能让伴侣感到 温暖、甜蜜。

　　2.下意识地抚摩 。若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单 按摩，有助于其放松，并快速入眠。

　　3.关上灯，轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教导 、人际纷争和工作压力的，都不克不及 带进卧室，更别带上床。

　　4.亲吻、微笑。这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。