性行为作为成年人生活中必弗成 少的调整 品，对女性身心健康起着极大的作用。然则 ，许多 女性却不清楚，女性性行为多久一次才是最健康的？

　　女性性行为的最佳频率

　　女人们不需为这个问题而懊恼 ，目前已有研究帮你算出最佳的性行为频率。

　　●每周有两次以上性行为的女性，免疫系统将获得 强化，不容易患上伤风 等小病痛；

　　●每周有三次以上性行为的女性，可能会比其他没达到 三次的女性更显得青春靓丽，年轻10岁；

　　●每周一次以下或性行为很少的女性，容易患上子宫疾病，影响身体健康。

　　性行为作为一种生理需要，如果女性耐久 没有性生活就会见 临衰退的问题，如同人体器官一样，耐久 废用就会生锈，越用能力 越亮堂。这一点上，女人和男人都是一样一样的。

　　女性如果耐久 没有性行为，前庭大腺就会衰退，体内激素不升反降。性行为时，会表示 为阴道干涩，无液体滋润，性唤起异常 艰苦 ，性生活不协调 。久而久之，不只 影响夫妻俩的情感 ，还会给身体带来健康隐患，如惹来子宫肌瘤和子宫囊肿等。

　　女性性行为这样改良 有助协调 生活

　　上述说了女性性行为的最佳频率，那么有心创建 协调 性生活的你就要开端 落实了。夫妻之间保持 规律 的性生活，一张一弛，无论对自己的健康，亦或是两人间的情感 ，都有所增进 。

　　然则 在具体实践中，切莫为了完成最佳频率而完成，还要视性行为双方的年龄、疲劳度、身体健康度等来调剂 性行为频率。如果在过于劳顿 的情况下求频率，性爱质量也就没预想的高。

　　女性无故涌现 性冷淡 的现象，别过于忧虑或置之不睬 ，有可能是某个疾病因素所致，及早就医最为妥当。另外，绝经后身体性器官衰退，性生活质量不如前，应削减 性行为次数，每月一至二次即可。