夫妻多久一次爱爱最健康？夫妻间适当的性爱生活对健康是很有好处 的，能够提高生活的幸福感。也有相关的医学证据注解 性生活的协调 人都邑 更健康长命 ，性生活满足的女性也能削减 患上心脏病的几率。

　　那么性生活的频度，若干 次较为适合 ，每一小我 性运动 量是不合 的。一般来讲，频度因人种，不合 地区 ，不合 社会文化配景 ，以及小我 年龄、健康情况和心理状态而异。有人查询访问，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别 ，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不克不及 仅从爱爱频率上来判断是否适度。

　　有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几回 性生活，而有的医生却加以限制，毕竟 怎么做才更有效呢？

　　权衡 性生活频度是否适当的客不雅 标准 是，第二天早上是否精力 饱满 、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，涌现 以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所掌握 ，适当延长性生活的距离 时间。

　　(1)精力 倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易认为 疲乏，学习精力 不集中，昏昏欲睡。

　　(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

　　(3)面色惨白 、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

　　(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

　　(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　如果涌现 上述状况，应实时 改正 ，削减 性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。然则 ，对此也不必过于担心 ，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，增强 营养，对健康并无大碍。当然，如果连续放肆 自己，效果 就欠好 了。