一、第一个阶段

　　先是肌肉逐渐 紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开端 排泄 润滑液，然后阴道内部开端 膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态。

　　二、第二个阶段

　　这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的抖动 和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也逐渐 加快 ，皮肤开端 泛红。

　　三、第三个阶段

　　在热潮 光降 之前，这时阴道会大量 充血。以上各个现象产生 的最后成果 就是 激起了无限快感的性热潮 。女性的性热潮 需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩能力 达到 ，每次收缩距离 大约是0.8秒，这0.8秒就称为热潮 阶段。