一个人今年30岁，那么用3乘以9，结果为27，2代表时间段为20天，个位数7表示次数。也就是说，一对30多岁的夫妻，合理的频率是20天内7次。

除了用公式来判断，还有个简单的方法，就是以第二天感觉身体不会疲惫为标准。如果进行夫妻生活后，第二天感到疲惫不堪，无法正常进行工作，那么说明前一天过度了，需要调整频率。

夫妻生活本身是件美好的事情，夫妻间的生活不应该被忽略，应该有舒有缓，有张有驰，达到和谐统一。

参考资料：

[1]初德和.无性婚姻带给你无法启齿的痛[J].健康生活,2002:25-26.

[2]梁青岭.床上无“性”事 你是否遭遇无性婚姻?[J].健康生活,2003:27-30.