第一、你可以适当的离开她一段时间，意思是这段时间不要联系，具体多少时间需要联系你自身情况而定。这段时间可不是让你无动于衷的，需要锻炼自己，提高情商。
第二、提高自己第一步，学会控制情绪，情商也可以叫做情绪管理，没有好的情绪管理等于没有改变，建议多看一些这方面的书籍。
第三、学会换位思考，这个要多加练习，在挽回阶段需要时时刻刻用上。
第四、开始接触前妻，最好接触方式让她觉得是自然的，而不是去刻意找她的，可以创造邂逅，或者用一起带孩子玩的幌子。这时候要让她看出你的改变，从内心深处知道你释放出来的善意。
第五、就是复合，重温爱的感觉，在此期间要以朋友和知心人的身份，而不是用丈夫或者前夫的身份。
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