“黄体破裂”这个词儿，或许很多人都有听说过它的传说，但是却很少有人见过它的真身。

“23岁女子赖床憋尿导致黄体破裂”

在黄体期的时候咱们要重点保护好腹部，避免腹部受到撞击或者挤压，尽量减少剧烈运动。

平时的时候也要调整一下生活方式，改善便秘、憋尿等不良习惯。

而且也不要减肥过度，太瘦的女生相对来说也会更容易发生黄体破裂，比起美丽还是健康更重要哦~

最重要的一点是双人运动时动作要~轻~一~点~，~慢~一~点~。

有研究表明有57.1%的黄体破裂，是因为性生活时男方的动作过于猛烈。

啪啪时还是要讲究技巧，哐哐一顿怼哪个女生吃得消。

不过捏，大家也不用太担心，只要别太用力，正常“开车”风险还是很小滴~