减肥可以吃冰淇淋吗一天吃一个冰淇淋会胖吗_

健康养生

字号+ 作者：网络来源： 2023-10-28

关于冰淇淋，众所周知其市场上大多数的冰淇淋含糖量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。那减肥可以吃

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