健康养生
刷牙刷几分钟效果最好 刷牙一天刷几次最佳
字号+ 作者：网络 来源： 2023-10-26
每个人早上起床都知道要刷牙，但是却不知道一天仅仅刷一次是远远不够的，有的人刷牙快，有的人刷牙慢，有时候1分钟搞定，有时候时间充足则多刷一会儿，那到底刷多久效果最好呢？每天要刷几次呢？其实只要认真刷，口腔内每颗牙齿都刷到，并且每颗都保持15秒钟
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